Հոգեկան առողջություն
Լեոնարդո դա Վինչիի ստեղծագործական 7 գաղտնիքները
Լեոնարդո դա Վինչիի մահից հետո աշխարհն այլևս նախկինի նման չէր։ «Մոնա Լիզայի» կերպարը, «Խորհրդավոր ընթրիք» որմնանկարը, «Մարդն ըստ Վիտրուվիոսի» նկարը. այս ամենն առաջինն է, ինչ հիշում ենք հայտնի նկարչի անունը հիշատակելիս։
Սակայն Լեոնարդոն շատ ավելին էր, քան նկարիչ։ Նա «ունիվերսալ մարդու» վառ օրինակ է, չէ՞ որ նա նաև ճարտարապետ էր, երաժիշտ, մաթեմատիկոս, գյուտարար, գրող, քարտեզագիր։ Մի խոսքով՝ հանճար։
Մայքլ Գելբը անձի ստեղծագործական զարգացմանը նվիրված 13 գիրք է գրել, որոնցից ամենահայտնիներն են «Դա Վինչիի բացահայտված ծածկագիրը» և «Սովորեք մտածել և նկարել ինչպես Լեոնարդո դա Վինչին. 7 քայլ դեպի հանճարեղությունը յուրաքանչյուր օր»։ Գելբը, ուսումնասիրելով դա Վինչիի ձեռագրերը, բացահայտել է նրա հանճարեղության մի քանի գաղտնիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի կրեատիվ լինել, գրում է lifehacker.ru-ն։
1. Հետաքրքրասիրություն
Բոլոր երեխաները հետաքրքրասեր են. մինչ 5 տարեկան երեխան հազարավոր հարցեր է տալիս։ Այդպիսով՝ նրանք ճանաչում են աշխարհը։ Սակայն, Գելբի կարծիքով, տեղի է ունենում ինչ-որ բան, որը հանգեցնում է հետաքրքրասիրության կորստին։
Լեոնարդոյի նման հանճարները երեխայի նման հետաքրքասեր են մնում ամբողջ կյանքում։ Մի՛ դադարեք հարցեր տալ, չէ որ հարցերը միացման բանալի են ժամանակի մեքենայում։ Պատասխանների որոնումը հանգեցնում է նրա շարժին և ստիպում մարդկությանն առաջ շարժվել։
2. Անկախ մտածելակերպ
Տարիների ընթացքում մարդու մոտ ձևավորվում է սեփական կարծիք։ Թվում է՝ դա վատ չէ։ Սակայն խնդիրն այն է, որ աստիճանաբար մարդն իրեն շրջապատում է միայն տեղեկատվության այն աղբյուրներով, որոնք չեն հակասում իր կարծիքին։ Գելբը նշում է, որ ստեղծագործելու համար անհրաժեշտ է փնտրել այլ աղբյուրներ. դա օգնում է անկախ մտածել։
3. Զգացողությունների սրություն
Իտալացիներն ունեն «la dolce vita» արտահայտությունը, որը նշանակում է «քաղցր կյանք», ֆրանսիացիներն ասում են «joie de vivre», այսինքն՝ «կյանքի ուրախություն»։ Ամերիկայում ասում են «happy hour»՝ «երջանիկ ժամ»։ Այս բոլոր արտահայտությունները բնութագրում են պահն ընկալելու և այն վայելելու ունակությունը։
Մանրուքների նկատմամբ ուշադրությունը կարևոր է ստեղծագործելու համար։ Գելբը կարծում է, որ գեղեցիկի զգացողությունը սրացնելուն օգնում են երաժշտությունը, արվեստը, պոեզիան և նույնիսկ լավ գինին և շոկոլադը։
4. Անորոշություն
Անորոշությունը վախեցնում է։ Մարդիկ հաճախ նահանջում են որևէ նոր բանի առաջ, քանի որ չգիտեն ինչպես վարվել անսովոր իրավիճակում։ Սակայն անորոշության պայմաններում ինքնավստահությունը ստեղծագործելու կարևոր մասն է կազմում։
5. Տրամաբանություն և երևակայություն
Համարվում է, որ ուղեղի աջ կիսագունդը պատասխանատու է կրեատիվության համար, իսկ ձախը՝ վերլուծության։ Որպես կանոն, մարդու մոտ զարգացած է կամ մեկը, կամ մյուսը։ Սակայն այսօր նոր արդյունավետ գաղափարներ իրականացնելու համար անհրաժեշտ է հավասարաչափ գործարկել ուղեղի երկու կիսագնդերը, զարգացնել և՛ ստեղծագործական, և՛ տրամաբանական մտածելակերպը։
Գելբն առաջարկում է նկարել։ Փորձեք թղթի վրա պատկերել ձեր գաղափարները։ Ինչպիսի՞ ասոցիացիաներ է առաջացնում ստացված նկարը։ Ի՞ նչն է նրանում պակաս կամ, ընդհակառակը, ավելորդ։ Հորինեք և վերլուծեք ձեր գաղափարները։
6. Մարմնի և բանականության հավասարակշռություն
Քչերը գիտեն, որ Լեոնարդո դա Վինչին ֆիզիկապես զարգացած մարդ է եղել։ Նրան համարում էին Ֆլորենցիայի ամենաուժեղ մարդկանցից մեկը, նա հմուտ սուսերամարտիկ և ձիավար է եղել։
Ֆիզիկապես թույլ մարդը ստեղծագործելու ուժ չունի։ Սպորտով զբաղվելը, լավ մարզավիճակում լինելը ստեղծագործական գործունեության հիմնական մասն են կազմում։
7. Կապերի գծագիր
Գելբի կարծիքով՝ կապերի գծագիրը կամ մտքերի քարտեզը, այսինքն՝ ընդհանուր համակարգային մտածելակերպի պատկերումը սխեմաների օգնությամբ, շատ կարևոր է նոր գաղափարների առաջացման համար, քանի որ այն ցուցադրում է ուղեղի անսահման հնարավորությունները։
Կարդացեք նաև
Մասնագետները նշում են, եթե չսովորենք կառավարել սթրեսը, ապա քրոնիկական սթրեսի ազդեցության արդյունքում կարող են առաջանալ հոգեկան և մարմնական խանգարումներ...
Կարճատև արձակուրդը և հետտոնական ընթացքը մարդուն պարտադրում են դիմելու հարմարողական մեխանիզմների կիրառման ամենօրյա կյանքին վերադառնալու համար...
Մանկավարժ-հոգեբան, Խաղաթերապիայի կաբինետի պատասխանատու Ռուզաննա Շավրեշյանը ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ օգտակար խորհուրդներ է ներկայացնում, որոնք կարող են թեթևացնել առօրյան...
Հիվանդությունների կենսաքիմիական, կլիմայական և այլ պատճառների մասին կարելի է անվերջ խոսել: Սակայն դրանք միայն հետևանքներ են: Հիվանդության առաջնային պատճառը մարդու ներսում է՝ նրա մտքերում, հույզերում...
Մարդն ունի մտածելու, շրջակա տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և դրանք անձնական նախասիրությունների, համոզմունքների ու փորձառությունների միջոցով մշակելու միտումներ, որոնք երբեմն կարող են կողմնակալ լինել ու ազդել...
ՄԱԿ-ի կողմից ապրիլն ավանդաբար նշվում է որպես «Աուտիզմի իրազեկման ամիս»: Ամբողջ աշխարհում գիտնականների ուշադրության կենտրոնում են աուտիզմի սպեկտրի խանգարումները՝ կապված վերջին տասնամյակում...
Դեռ 1949 թվականին հետազոտողներ Էնրիկո Ֆերմին, Ուլամը և Մակարոն ուսումնասիրել են ոչ գծային՝ տատանողական համակարգերը, որոնց հատկությունները կախված են դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներից...
Ուրախ ժամանց հարազատների ու մտերիմների հետ, գեղեցիկ նվերներ, հրաշքներ և Ամանորի հեքիաթ… Ամեն տարի բոլորս մեծ ակնկալիքներով ենք սպասում Ամանորին, սակայն ժամանակի ընթացքում հաճախ հասկանում ենք, որ մեր երազանքներից շատերը այդպես էլ...
Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...
Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...
Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...
Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...
Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...
Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն